Hautpflege von innen: Entdecke die transformative Kraft der bewussten Ernährung und Gesichtsyoga zur Bekämpfung von Akne, Neurodermitis, unreiner Haut ...
Sophie LiebeltUnreinen Stellen
Schlaffer Gesichtshaut
Geröteter Haut
Geschwollenen Augen und Tränensäcken?
Das sind unschöne Symptome, die eine unausgewogene und unbewusste Ernährung mit sich bringen. Deine kleinen Sünden beim täglichen Essen äußern sich durch die verschiedensten Problemzonen im Gesicht. In Face Workout lernst du, was die eigentliche Ursache dafür ist und wie du sie erfolgreich bekämpfst. Diese unterschiedlichen Gesichtstypen werden im Buch für dich erklärt:
Das Zuckergesicht
Das Milchgesicht
Das Alkoholgesicht
Das Glutengesicht
Mit Face Workouts und ausgewogener Ernährung für jeden Problembereich, kannst du den Stresserscheinungen effizient ein Schnippchen schlagen. Für jeden Gesichtstyp bekommst du eine 7-Tage-Challenge an die Hand, die dir dabei hilft, die unliebsamen Symptome wie von Zauberhand verschwinden zu lassen. Das Challenge-Format soll dich zusätzlich motivieren und dir die Möglichkeit geben, Zeit für dich selbst zu finden.
In diesem Buch findest du:
Die Basics über Gesichtsyoga und seine fantastische Wirkung.
Erklärungen zu den gängigsten Symptomen einer stressbelasteten Lebensweise.
Die Merkmale der vier klassischen Gesichtstypen nach Ernährungsgewohnheiten.
Jede Menge Fachwissen über den Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit.
Über 100 leckere Rezepte, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Bebilderte Gesichtsyogaübungen mit genauer, leicht verständlicher Anleitung.
Zahlreiche Tipps und Tricks für strahlende und natürliche Schönheit.
Alles, was man rund um das Thema Naturkosmetik wissen muss.
Kurze Morgen- und Abendworkouts für ein strahlendes Gesicht an jedem Tag.
Einen praktischen Downloadbereich mit QR-Code für alle Rezepte und Challenges.
Das ist aber noch längst nicht alles.
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